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Taller de Mindfulness
30,00€ Añadir al carritoTaller presencial de Mindfulness
Regresamos con este taller a los encuentros presenciales para ayudarte a estar en el presente, uno de los retos más complejos de la vida moderna, llena de distracciones y evasiones. Vamos dando saltos continuamente al pasado y a lo que podría venir del futuro: los escenarios posibles aunque nunca se lleguen a dar.
Practicar mindfulness es positivo para nuestra gestión del estrés, mejorar la concentración y encontrar un equilibrio emocional duradero. En este taller te enseñaremos algunas técnicas para reducir la ansiedad, para practicar la atención plena, y desde la aceptación comprometernos a cambiar lo que está en nuestra mano.
Taller presencial, impartido por Irene Pérez y Susana Ivorra.
27 de enero de 2024, de 10 a 14h
Grupo presencial reducido, plazas limitadas por orden de inscripción.
Si tienes alguna duda puedes contactarnos y de mil amores te explicamos un poco más.